ASSESSORIA DE TREINOS ON-LINE
PROGRAMA DIGITAL: EXCLUSIVAMENTE PELA INTERNET, ATRAVÉS DE APLICATIVOS E PLATAFORMAS ON-LINE
MUDE SUA RELAÇÃO COM O EXERCÍCIO FÍSICO
E ALCANCE EXCELENTES RESULTADOS DE FORMA, ESTRUTURADA, PRÁTICA E PRAZEROSA!
Uma das maiores dificuldades das pessoas num programa de emagrecimento é dar continuidade e manter a regularidade num programa de exercício físico.
Alguns dos fatores que contribuem para isso são a falta de motivação ou de um método de treino adequado e voltado para a sua realidade (limitações físicas e emocionais, dores, tempo, falta de objetivo, materiais ou equipamentos disponíveis).
E neste contexto eu estou disposto a reformular a maneira com a qual o exercício físico é encarado.
Seja ele em casa, no parque ou na academia, mostrando o quanto ele pode ser sustentável, objetivo, prazeroso e ainda assim alcançar excelentes resultados na redução do peso corporal.
NÃO DEIXE O SOBREPESO E A OBESIDADE PESAREM NA SUA VIDA
CUIDE DA SUA SAÚDE, CUIDE DE VOCÊ!
PLANO DE TREINO PERSONALIZADO E 100% INDIVIDUALIZADO
DE ACORDO COM SEUS OBJETIVOS INDIVIDUAIS, LIMITAÇÕES FÍSICAS E PREFERÊNCIAS PESSOAIS
INDIVIDUALIDADE
PRESCRIÇÃO DE PROGRAMAS DE EXERCÍCIO FÍSICO PERSONALIZADOS, EFICIENTES E SEGUROS
LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO AS CARACTERÍSTICAS DE CADA ALUNO(A), SUAS LIMITAÇÕES, TOLERÂNCIA A DOR, DOENÇAS E SEQUELAS, DISPONIBILIDADE DE TEMPO E RECURSOS EM CASA OU NA ACADEMIA
PREFERÊNCIAS
MÉTODO QUE LEVA EM CONSIDERAÇÃO OS GOSTOS E PARTICULARIDADES INDIVIDUAIS DE CADA ALUNO
EM ESPECIAL, ATIVIDADES QUE O ALUNO(A) NÃO GOSTE DE REALIZAR E OS EXERCICIOS COM MAIOR GRAU DE DIFICULDADE, DESSA FORMA, O TREINO SERÁ SUSTENTÁVEL, AGRADÁVEL E MOTIVADOR
EMAGRECIMENTO
METODOLOGIA ESTRATÉGICA, MODERNA E INOVADORA DE INTERVENÇÃO POR MEIO DO EXERCÍCIO FÍSICO, 100% ON-LINE
QUE CONTRIBUI PARA A REDUÇÃO DO PESO CORPORAL TOTAL EM FUNÇÃO DA REDUÇÃO DO PESO DE GORDURA E DE PARÂMETROS ANTROPOMÉTRICOS
BEM VINDO AO FUTURO!
TENHA SEU PLANO DE TREINO SEMPRE À MÃO, DISPONÍVEL POR APLICATIVO, PLANILHA OU ÁREA DO ALUNO
ASSISTA AO VÍDEO
E CONHEÇA UM POUCO MAIS SOBRE A ASSESSORIA DE TREINOS ON-LINE
BENEFÍCIOS E DIFERENCIAIS
CONHEÇA OS DIFERENCIAIS DA ASSESSORIA DE TREINOS ON-LINE
Programa de Treino
Elaboração, periodização e prescrição de programas de treino específicos e individualizados
Material de Apoio
Imagens, vídeos, artigos e textos, para se obter cada vez mais conhecimento, motivação e sucesso no programa
Canal no Telegram
Exclusivo e fechado para alunos no intuito de viabilizar o compartilhamento de experiências e troca de ideias que possam, colaborar para o engajamento e motivação de todos os participantes.
Atendimento Diferenciado
Dúvidas diárias respondidas através de WhatsApp em até 12h úteis, de segunda a sexta-feira, exceto feriados
Avaliação Física
Medidas antropométricas, pesagem (balança) e fotos
SAIBA MAIS SOBRE A ASSESSORIA DE TREINOS ON-LINE
A assessoria on-line permite ao aluno(a) acessar seu plano de treino de qualquer lugar e a qualquer hora, aproveitando todos os benefícios da tecnologia.
| Entrevista on-line 1 | Trimestral |
| Anamnese e questionários on-line 2 | Trimestral |
| Avaliação física on-line 2 | Trimestral |
| Sessão de mentoria on-line 3 | Mensal |
| Acompanhamento individual 4 | Semanal |
| Relatório de evolução 5 | Mensal |
| Programa de treino 100% individualizado e personalizado | Incluso |
| Treino montado em até 24h úteis 6 | Incluso |
| Prescrição do treino através de aplicativo e/ou planilha | Incluso |
| Ajustes no treino de acordo com o feedback do aluno | Pontual |
| Troca de treino a cada 4 semanas | Incluso |
| Contato direto comigo para dúvidas diárias 7 | Incluso |
| Dúvidas diárias respondidas on-line em até 12h úteis | Incluso |
| Material de apoio/motivação (imagens, vídeos, artigos e textos) | Incluso |
| Análise de postura e correção de movimentos durante sessão de treino 8 | Incluso |
| Canal exclusivo no Telegram | Incluso |
| Garantia de excelência 15 dias 9 | Incluso |
| 1 Antes da avaliação física, é realizada uma entrevista on-line, que permite conhecer as necessidades e objetivos do(a) aluno(a), seu histórico de saúde e atividade física anterior. A entrevista é realizada por videoconferência privada com duração de até 30 minutos, oferecendo praticidade e conveniência. Durante a entrevista, o(a) aluno(a) pode fazer questionamentos e compartilhar informações importantes para garantir um plano de treino personalizado, eficiente e seguro. É um momento importante para estabelecer confiança e desenvolver o treino com base em informações precisas e confiáveis.. | |
| 2 A avaliação física é realizada trimestralmente de forma online, por meio de videoconferência privada, onde os alunos respondem questionários por meio de formulários eletrônicos e são instruídos a fazer suas medidas antropométricas e pesagem usando uma fita métrica e uma balança de precisão. As instruções detalhadas para a realização dessas medidas são fornecidas no momento da contratação do plano, garantindo que os alunos possam realizar as medições de forma precisa e confiável. | |
| 3 O programa de mentoria online é realizado mensalmente através de videoconferência privada e tem duração de até 30 minutos, com o objetivo de fornecer suporte e orientação para os alunos. Durante cada sessão, os alunos têm a oportunidade de esclarecer dúvidas e receber orientações para alinhar seus objetivos e metas dentro do programa. | |
| 4 Através de atualização semanal que deverá ser enviada pelo aluno(a). | |
| 5 Relatório mensal contendo peso/medidas/evolução nos treinos/fotos (necessário que o aluno(a) encaminhe as fotos e atualização semanal). | |
| 6 Após realização da entrevista, conclusão da anamnese/questionários e aplicação da avaliação física. | |
| 7 O aluno(a) tem direito a uma dúvida diária relacionada ao programa de segunda a sexta-feira, exceto feriados através de WhatsApp. | |
| 8 O aluno(a) também pode gravar os exercícios ou movimentos que sente mais dificuldade durante o treino e enviá-los para análise, permitindo um acompanhamento mais personalizado e eficiente, com feedbacks específicos para ajudar o aluno(a) a melhorar seu desempenho. Essa possibilidade de enviar os exercícios para análise contribui para o aprimoramento do treino e a obtenção de melhores resultados. | |
| 9 Você poderá solicitar seu dinheiro de volta no prazo de 15 (quinze) dias se o atendimento não for como proposto no site. |
ENTENDA COMO A ASSESSORIA DE TREINOS ON-LINE FUNCIONA
MÉTODO, INOVADOR, EFICIENTE E SEM COMPLICAÇÕES
A assessoria on-line consiste em um acompanhamento 100% individualizado, personalizado e à distância, onde atuo como seu Personal Trainer virtual.
Ao contratar um dos planos, você receberá os questionários e anamnese que deverão ser preenchidos com o máximo de atenção e veracidade nas respostas.
Durante nosso primeiro encontro on-line, que será realizado através de videoconferência privada*, será aplicada sua avaliação física e elaborado seu programa de treino personalizado**.
* em até 24h úteis, após respostas do aluno (anamnese e questionários)
** em até 24h úteis, após avaliação física
MATRICULE-SE AGORA E COMECE A ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS!
QUEBRE SEUS LIMITES E ALCANCE OBJETIVOS REAIS E SUSTENTÁVEIS
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| Entrevista on-line 1 | Trimestral |
| Anamnese e questionários on-line 2 | Trimestral |
| Avaliação física on-line 2 | Trimestral |
| Sessão de mentoria on-line 3 | Mensal |
| Acompanhamento individual 4 | Semanal |
| Relatório de evolução 5 | Mensal |
| Programa de treino 100% individualizado e personalizado | Incluso |
| Treino montado em até 24h úteis 6 | Incluso |
| Prescrição do treino através de aplicativo e/ou planilha | Incluso |
| Ajustes no treino de acordo com o feedback do aluno | Pontual |
| Troca de treino a cada 4 semanas | Incluso |
| Contato direto comigo para dúvidas diárias 7 | Incluso |
| Dúvidas diárias respondidas on-line em até 12h úteis | Incluso |
| Material de apoio/motivação (imagens, vídeos, artigos e textos) | Incluso |
| Análise de postura e correção de movimentos durante sessão de treino 8 | Incluso |
| Canal exclusivo no Telegram | Incluso |
| Garantia de excelência 15 dias 9 | Incluso |
| 1 Antes da avaliação física, é realizada uma entrevista on-line, que permite conhecer as necessidades e objetivos do(a) aluno(a), seu histórico de saúde e atividade física anterior. A entrevista é realizada por videoconferência privada com duração de até 30 minutos, oferecendo praticidade e conveniência. Durante a entrevista, o(a) aluno(a) pode fazer questionamentos e compartilhar informações importantes para garantir um plano de treino personalizado, eficiente e seguro. É um momento importante para estabelecer confiança e desenvolver o treino com base em informações precisas e confiáveis.. | |
| 2 A avaliação física é realizada trimestralmente de forma online, por meio de videoconferência privada, onde os alunos respondem questionários por meio de formulários eletrônicos e são instruídos a fazer suas medidas antropométricas e pesagem usando uma fita métrica e uma balança de precisão. As instruções detalhadas para a realização dessas medidas são fornecidas no momento da contratação do plano, garantindo que os alunos possam realizar as medições de forma precisa e confiável. | |
| 3 O programa de mentoria online é realizado mensalmente através de videoconferência privada e tem duração de até 30 minutos, com o objetivo de fornecer suporte e orientação para os alunos. Durante cada sessão, os alunos têm a oportunidade de esclarecer dúvidas e receber orientações para alinhar seus objetivos e metas dentro do programa. | |
| 4 Através de atualização semanal que deverá ser enviada pelo aluno(a). | |
| 5 Relatório mensal contendo peso/medidas/evolução nos treinos/fotos (necessário que o aluno(a) encaminhe as fotos e atualização semanal). | |
| 6 Após realização da entrevista, conclusão da anamnese/questionários e aplicação da avaliação física. | |
| 7 O aluno(a) tem direito a uma dúvida diária relacionada ao programa de segunda a sexta-feira, exceto feriados através de WhatsApp. | |
| 8 O aluno(a) também pode gravar os exercícios ou movimentos que sente mais dificuldade durante o treino e enviá-los para análise, permitindo um acompanhamento mais personalizado e eficiente, com feedbacks específicos para ajudar o aluno(a) a melhorar seu desempenho. Essa possibilidade de enviar os exercícios para análise contribui para o aprimoramento do treino e a obtenção de melhores resultados. | |
| 9 Você poderá solicitar seu dinheiro de volta no prazo de 15 (quinze) dias se o atendimento não for como proposto no site. |
Atitude
Disciplina
Pertinaz
EstoicoPERGUNTAS FREQUENTES & ORIENTAÇÕES
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Após constatarmos a confirmação do pagamento e realizarmos nossa primeira consulta on-line e você ter respondido todos os questionários e anamnese, o prazo para a entrega do seu treino é de até 24h úteis